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Sport




Être une « fit mom » à Mascouche

Mascouche est une ville familiale en plein essor où il fait bon vivre. Plusieurs nouvelles familles s’installent dans cette ville puisqu’elles y retrouvent non seulement tout ce dont elles ont besoin, mais aussi parce que le bien-être et l’activité physique occupent une place très importante au cœur de Mascouche.

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Publié le 11 décembre 2019 par Joëlle Pilote
dans Bien-être, Plein air, Sport

Vivre avec des problèmes de dos

Statistiquement parlant, 8 personnes sur 10 auront des problèmes et maux de dos de toutes sortes au cours de leur vie. C’est beaucoup, et malheureusement, je fais partie de ce 80%. En 2016, j’ai commencé à barrer de plus en plus souvent du dos et je suis allée passer une IRM (résonnance magnétique).

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Publié le 30 octobre 2019 par Joëlle Pilote
dans Bien-être, Sport

Accueillir l’automne de la bonne façon et prévenir la dépression saisonnière

Accueillir l’automne de la bonne façon, ou encore, dire au revoir à l’été sans déprimer, c’est comme vous voulez ! Eh oui ! Il fait plus frisquet dehors et les journées se font plus courtes. Le retour des vacances, la rentrée scolaire et tout le tralala, déjà ! La fin de l’été est aussi le moment où on se rappelle les délicieux BBQ entre amis, arrosés de bonne bière froide et de gin-tonics sur le bord de la piscine !

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Publié le 18 septembre 2019 par Joëlle Pilote
dans Bien-être, Plein air, Sport

Comme sur des roulettes

S’évader. Respirer le grand air. Déconnecter. Voilà là des mots qui nous résonnent tous en tête, plus souvent qu’autrement, dans notre quotidien trop chargé. Prendre de l’air. C’est ma solution. Moi, j’ai choisi le triathlon… On y va ou pas! S’entrainer en triathlon à Mascouche? Ben oui!

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Publié le 14 août 2019 par Cynthia Lemieux
dans Bien-être, Culture, Famille, Plein air, Sport

Être en harmonie avec son corps

Vivre en parfaite harmonie avec son corps sur le long terme, est-ce vraiment possible? Parce que oui, il arrive que nous soyons sur une lancée de motivation, d’amour de soi, de révolte intérieure même, mais souvent suivie de périodes d’insatisfaction, de rejet de soi et d’autodestruction.

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Publié le 7 août 2019 par Joëlle Pilote
dans Bien-être, Plein air, Sport

Chien actif, chien heureux!

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours voulu un chien. Mes parents ont finalement décidé de me faire plaisir pendant l’été de mon secondaire un. C’est l’une des journées les plus mémorables que j’ai eue. J’avais enfin mon chien; Bill.

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Publié le 17 juillet 2019 par François-Xavier Clermont
dans Animaux, Bien-être, Plein air, Sport

Grande enfant

Mes premières années à Mascouche, je les ai vécues il y a déjà plus de 20 ans. Je me souviens d’une ville où il fait bon d’être un enfant. Mascouche est une ville familiale, aux cent parcs et crémeries.  Je me remémore les moments passés à glisser, à contempler le ciel étoilé de la campagne, à pédaler dans notre quartier.

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Publié le 11 juillet 2019 par Jordanne Paul
dans Bien-être, Plein air, Sport

La fameuse shape de plage

Le printemps est finalement arrivé et on peut enfin se pointer le bout du nez dehors pour profiter du soleil et redonner un peu de couleur à notre teint québécois de « peinte de lait ». Enfin, on troque nos chandails de laine pour des camisoles et des shorts et, ô surprise, on se rend compte que notre linge d’été est un peu serré, ou nous fait moins bien que dans nos souvenirs.

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Publié le 15 mai 2019 par Joëlle Pilote
dans Bien-être, Sport

Sortir de sa zone de confort

Pourquoi sortir de notre zone de confort alors que nous sommes tellement habitués à nos petites routines quotidiennes? Parce que quand on sort de notre zone de confort… la magie se produit! Oui, c’est cliché, mais c’est surtout VRAI.

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Publié le 21 mars 2019 par Joëlle Pilote
dans Bien-être, Sport

Plaisirs hivernaux à Mascouche !

J’avais bel et bien remarqué que Mascouche était une ville qui prônait la santé, le bien-être et l’activité physique, et je dois dire que cela était une des raisons pour lesquelles j’étais aussi enchantée d’y demeurer. Or, une fois l’hiver venu, j’ai été encore plus heureuse de constater toutes les options d’activités de plein air disponibles, et ce, à portée de main.

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Publié le 21 février 2019 par Joëlle Pilote
dans Bien-être, Plein air, Sport

Comment se motiver à bouger lors des temps froids

Ok, ok, ok. Sommes-nous d’accord pour dire que l’excitation de voir la première neige tomber et de sortir ses gros pulls en faux mouton est passée? Le doux froid de l’hiver a laissé place au gros frette et l’envie de se faire un chocolat chaud avec des mini guimauves devant un feu sous une grosse doudou semble beauuuuucoup plus tentant que d’aller faire son petit jogging.

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Publié le 23 janvier 2019 par Joëlle Pilote
dans Bien-être, Sport

Passer au travers des Fêtes sans culpabilité

Le paysage est devenu blanc, et le soir, lorsqu’on marche dans les rues, les cristaux de glace sont comme des diamants qui brillent sur l’asphalte. Les Fêtes approchent et les orgies de bouffe aussi. Voici un article qui va te permettre de t’enligner une bonne fois pour toute quant à ton mode de vie alimentaire.

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Publié le 5 décembre 2018 par Joëlle Pilote
dans Bien-être, Événements, Plein air, Sport